分享红米炒饭的红米炒饭做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 精品主食分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 普通制作难度

食材明细

• 红米80g
• 韩国鱼饼50g
• 美国杂蔬200g
• 虾米50g
• 鸡蛋1个
• 橄榄油适量
• 生抽适量
• 葱粒适量
• 滚水适量

红米炒饭的做法详细步骤第1步
食材：美国杂蔬、鸡蛋、红米炒饭韩国鱼饼、红米炒饭虾米和红米。红米炒饭
红米择洗干净，红米炒饭放入电饭煲内胆中，红米炒饭加入适量的红米炒饭滚水，盖锅盖，红米炒饭浸泡30分钟，红米炒饭通电，红米炒饭选择【标准煮饭】功能键。红米炒饭第2步
时间到，红米炒饭断电，红米炒饭待用。红米炒饭
热油锅。红米炒饭第3步
倒入蛋液，煎至双面微黄。
盛出待用。第4步
原锅倒入适量的橄榄油，爆香虾米。
倒入韩国鱼饼。第5步
放入美国杂蔬，煸炒一下。
放入红米饭，煸炒均匀。第6步
放入蛋丝。
倒入适量的生抽调味，炒匀，熄火。第7步
放入葱粒，炒匀。
盛出享用。红米炒饭的营养分析

• 
  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 鸡蛋饼   韭菜炒蛋   五花肉鸡蛋烩千张    更多做法>
• 
  虾米 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...
  一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
  虾米菜谱： 炒豆腐松   虾米烧腐竹   虾米丝瓜    更多做法>